京慧享元宇宙 “夏至”又逢入梅 农事养生要注意祛湿 (产品供销 - 家具厨卫)
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京慧享元宇宙 “夏至”又逢入梅 农事养生要注意祛湿 | |
今天（6月21日），我们迎来夏天的第四个节气——夏至。夏至是北半球白昼最长、夜晚最短的一天，此时天气多变，气温高、湿度大，午后至傍晚容易形成骤来疾去的雷阵雨。夏至之后，江苏的天气如何，农事和养生方面又有哪些需要注意的地方？来听专家的支招！ 迈入“夏至”，意味着盛夏来临，天气也很应景。虽然最高温在30℃，但梅雨季空气湿度大，体感闷热，降水回波也怒刷了一把存在感。江苏省气象台相继发布暴雨黄色预警和强对流黄色预警。省气象台首席预报员顾荣直介绍，新一轮较强降水集中时段在21日夜里—22日白天，其中南京中北部部分地区降雨量可达100~150毫米，外出注意做好防范：“21号夜里到22号，我省沿淮及以南大部分地区有暴雨，局部大暴雨，22号白天是雨比较强，22号夜里的时候基本上就趋于结束了。23号现在可能沿江苏南有降水，然后苏南部可能会有中雨，局部大雨，雨带南压了。” 眼下，正是我省水稻栽插的重要时期，连续降雨容易影响水稻的栽插进度和生育进程。在句容市后白镇芦江村的一处水稻种植基地，虽然天空下着小雨，但一台台插秧机依旧在田间来回穿梭，正在抢栽水稻秧苗。同时，农业部门的农技人员也深入田间地头，为农户们提供科学的雨季田间管理指导。 句容市农业技术推广中心作栽站副站长胡芳芳提醒广大农户：“根据天气预报，近期降水天气偏多，大家要抓住降雨间隙趁墒抢栽，尽快完成栽插任务。对已栽田块，要开好平水缺，调控好水位，对部分低洼田块要及时排水，防止旱涝急转。” 在养生方面，夏至是一年之中阳气最旺的时节，要顺应时节保护好阳气。江苏省人民医院中医科汪秀琴主任建议：“起居方面，空调温度不宜太低，建议规律作息，睡个午觉。饮食方面，建议多酸少油腻，少吃冷饮多吃‘苦’，比如苦瓜、苦丁茶。运动方面，和缓舒适量要小，提倡在早晚凉爽的时候适量运动。情志方面，心态平缓勿急躁，保持神清气和，快乐欢畅。” 夏至节气，适逢入梅。天气闷热潮湿。湿邪容易困脾，造成不思饮食、四肢酸懒乏力等症状。汪秀琴也提醒大家，要注意祛湿：“避免淋雨，天晴时开窗通风，避免屋内潮湿，出汗后及时搽干身体；对于湿气重的人，可以按摩或者艾灸足三里等穴位健脾化湿、扶助正气。” 京慧享元宇宙：https://jhxyyz.com/ （免责声明：本文转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本人赞同其观点和对其真实性负责。请读者仅做参考，并请自行承担全部责任。如涉及作品内容、版权和其它问题，请联系删除。） | |
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