6月20日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！ (教育培训 - 其他教育)
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6月20日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！ | |
练声准备 图片 1.搓脸：10秒。 2.转颈：10次，10秒。 3.松下巴：10秒。 4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。 5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。 6.半打哈欠：5次，10秒。 7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次） 8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次） 9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒 10.撮唇：10次，20秒 11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。 12.双唇打响：30次，30秒。 13.顶腮：30次，30秒。 14.转舌：8*8拍，1分钟。 15.刮舌：20次，20秒。 16.伸卷舌：20次，20秒。 17.立舌：10次，30秒。 18.弹舌：30秒。 19.气泡音：闭口和张口共30秒。 20.慢吸快呼：2次，20秒。 21.慢吸慢呼：2次，20秒。 22.快吸慢呼：4次，2分钟。 23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。 24.轻度哼鸣：20秒。 25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。 26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。 27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。 28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。 29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。 30.“嘿”、“哈”共30秒。 字词练习 图片 李代桃僵（lǐ dài táo jiāng） 毛骨悚然（máo gǔ sǒng rán） 衣冠禽兽（yī guān qín shòu） 有凤来仪（yǒu fèng lái yí） 见微知著（jiàn wēi zhī zhù） 旗鼓相当（qí gǔ xiāng dāng） 无与伦比（wú yǔ lún bǐ） 摸金校尉（mō jīn xiào wèi） 牛头马面（niú tóu mǎ miàn） 凤毛麟角（fèng máo lín jiǎo） 新闻稿件练习 图片 6月17日是第30个世界防治荒漠化与干旱日。记者从国家林草局了解到，我国推进科学化、规模化治沙，53%的可治理沙化土地得到有效治理。 党的十八大以来，我国完成沙化土地治理任务3.31亿亩，重点治理区实现了由“沙进人退”到“绿进沙退”的历史性转变。“三北”工程区累计完成造林4.8亿亩，治理退化草原12.8亿亩，森林覆盖率由1978年的5.05%提高到13.84%。全国沙化土地面积连续4个监测期持续净减少，由上世纪末年均扩展515万亩转变为目前年均缩减1000万亩，风沙危害得到有效抑制，2019年八大沙漠、四大沙地的土壤风蚀总量较2000年下降约40%。沙区生态环境改善，带动畜牧养殖业和林果业发展。华北东北等粮食主产区依托农田防护林网，4.5亿亩农田得到有效保护。 我国积极推动全球荒漠化防治进程，率先在世界范围内实现了土地退化“零增长”，“三北”工程成功实践，打造了荒漠化防治的中国标杆，为全球生态治理贡献了“中国方案”。 | |
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