睡太多也會早死? (综合服务 - 医疗保健)

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睡太多也會早死?


關於睡眠,睡得久也不一定對身體愈好。英國基爾大學醫學科技研究所聯合利茲大學、曼徹斯特大學和東安格利亞大學的研究人員,對300多萬人有關睡眠與健康的74項研究報告進行綜合性分析。結果發現,平均每晚睡眠時間超過10小時的人,與平均每晚睡眠8小時的人相比,早死的風險可能會增加。其中死於中風的危險增加56%、死於心血管疾病的危險增加49%。所以不能單純認為睡得愈多,就對身體愈好。

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最后更新: 2024-05-21 09:49:35
发 布 者: 徐先生
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