煎炸料理需控製份量 (综合服务 - 医疗保健)

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煎炸料理需控製份量


除了上述咀嚼的問題,控製夾菜的種類與份量也是一大學問,蒸、煮類的菜餚的基本上都可以放心吃,例如清蒸魚、蝦等;若是其他油炸的、煎的就儘量少吃,淺嚐即可,而羹類、勾芡類也要少喝,份量控製在半碗。
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最后更新: 2024-01-08 10:00:52
发 布 者: 徐先生
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