Medtimes即学5个节日聚餐细节减负担 (综合服务 - 医疗保健)

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Medtimes即学5个节日聚餐细节减负担


避免边吃边说话、摄取过量食物
大部分的人在聚餐时总会把酒言欢,边聊天边吃饭,有时候习惯狼吞虎嚥,因此不自觉吞下许多空气导致胀气,建议聚会时不要边说话边用餐,并请儘量放慢吃的速度,让饱足感讯息有时间传递到大脑,以免摄入过量的食物导致不适。

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最后更新: 2024-01-03 09:47:17
发 布 者: 徐先生
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