心理元宇宙 大学生心理自救，从接纳与面对开始 (产品供销 - 家具厨卫)
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心理元宇宙 大学生心理自救，从接纳与面对开始 | |
刘欣怡从研一入学便开始做辅导员。最初，她信心满满地认为，自己可以像本科做组长时一样得心应手。没想到，不到一个学期，她就被繁杂的任务折磨到心态“快崩溃”。一直到辞职，接近一个学期的时间，刘欣怡几乎没有采取过任何自救措施。她甚至没有意识到，自己产生了抑郁倾向。 高考物理满分的王旭阳进入大学后，遇到了此前从未设想过的困难——上课听不懂、作业不会做。“其实每天作业也就五六道题，但是每道题我都不会，一道题要做5个小时，还不一定能做出来。整个人都很压抑。” 夏夕兮高中时，一个同班同学被确诊抑郁症，这让她比别人更早地了解到心理疾病。某天实习通勤时，她突然心悸不已，她意识到自己已经产生了躯体化症状，于是果断前往北医六院就诊，积极治疗。 近年来，青少年的心理健康问题一直受到关注，人们对于心理健康问题的认知也越发深入。但不少人依旧抱着侥幸心理，认为自己不会“得病”，这使他们真的遇到心理问题时，一拖再拖，难以自救。 总而言之，当我们出现情绪问题的时候，不必害怕。只要它不持续加重，维持在适度的范围内，那它就不会影响我们的正常生活。即使它变得严重，我们也有许多方法来应对它，让自己越来越好。当然，如果程度严重并且持续了一段时间仍然不好，就要去寻求专业帮助。 心理元宇宙：https://xlyyz.com/ （免责声明：本文转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本人赞同其观点和对其真实性负责。请读者仅做参考，并请自行承担全部责任。如涉及作品内容、版权和其它问题，请联系删除。） | |
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