Medtimes适量运动配合健康饮食 (综合服务 - 医疗保健)

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信息号码: 2981213 类别: 综合服务 - 医疗保健

Medtimes适量运动配合健康饮食


避免肝脏长期处于持续发炎的状态,建议进行每天30分钟的有氧运动,更要配合均衡、多样化、多菜少肉的饮食,有助改善肝脏代谢功能和非酒精性脂肪肝,例如奉行地中海式饮食,比低脂肪、高碳水化合物饮食更有利于血糖稳定和肝脏脂肪含量的逆转,同时有效维持体重。

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最后更新: 2023-11-17 10:06:10
发 布 者: 徐先生
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