Medtimes缺钙如何带来生理不适？ (综合服务 - 医疗保健)

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Medtimes缺钙如何带来生理不适？


2017年在医学期刊《Obstetrics & Gynecology Science》一篇研究中，有学者发现钙可以帮助缓解经前综合症（如腹胀、痉挛、情绪低落和疲劳），这是因为具有稳定情绪作用的血清素分泌和释放取决于钙。此外，雌激素水平在整个月经周期中会出现波动，雌激素增长会抑制骨代谢作用（把钙释出至血液中），降低血钙水平。

女性生理期前一周，血钙浓度会降低，便会影响血清素分泌，造成情绪不稳定；生理期来时，由于血钙浓度会更低，负责调节肌肉收缩和与神经传导的作用便会减弱，从而导致神经过度兴奋，使子宫肌肉收缩增加，产生经痛。

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最后更新: 2023-08-01 09:53:23
发 布 者: 徐先生
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