Medtimes保持均衡饮食 (综合服务 - 医疗保健)
信息号码: 2961390 类别: 综合服务 - 医疗保健
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孕妇于怀孕后容易变得嗜肉嗜甜，令体内血糖偏高，而其实无论怀孕前后，饮食习惯都宜遵循“三低一高”准则，即低油、低盐、低糖、高纤，以控制血糖水平；一餐之中亦应包括五谷类、蔬菜及肉类食物，以达多元饮食，同时可少吃多餐帮助稳定血糖，避免一次大量进食使血糖于短时间内飙升；至于煮食方式建议可多以蒸、煮、灼、炆、焗的方法烹调食物，少煎少炸，以免孕妇摄取过多脂肪。 受荷尔蒙影响，孕妇在怀孕期间的尿液若带有糖分并不一定有问题，而一般健康院产检所作的基本尿糖试纸测试其实并不足以肯定是否患上妊娠糖尿。因此，如要确认还需要进一步的血糖筛查，孕妇可以在24至28周间，透过口服葡萄耐量试验，测试身体在2小时内对葡萄糖的耐量能力。在空腹饮用葡萄糖水以量度血糖指数。如2小时后血糖值高于指标即属妊娠糖尿。 如需查询或预约基因检测，请联酪时代医疗服务中心热线 （852） 3585 8533. http://cn.medtimes.com.hk | |
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