Medtimes蔬菜为主、肉类为辅 (综合服务 - 医疗保健)

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Medtimes蔬菜为主、肉类为辅


大部分人食火锅时爱选择和加工肉类,如鱼皮饺、墨鱼丸、肠仔等,增加脂肪及钠质的摄取。选择火锅配料时,可以加入多种蔬菜、萝卜、竹笙等食材,进食时以蔬菜为主、肉类为辅。高脂肉类宜少食,可选择鲜鱼片、海鲜、牛腱、去皮无骨鸡肉等低脂肪肉类,每人不超过3至4两肉。

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最后更新: 2022-11-10 09:52:44
发 布 者: 徐先生
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