为什么盆底肌要和骨盆一起做修复？ (教育培训 - 其他教育)
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为什么盆底肌要和骨盆一起做修复？ | |
产后漏尿这种情况实属正常也不用担心，但是如果持续时间长，宝妈就一定要注意了，不然这种情况可能很可能会陪伴你终生。据调查显示四五十岁出现漏尿的情况多数都和分娩是有关。这跟盆底肌松弛有直接的关系，一定要及时对盆底肌进行一个锻炼和修复。 盆底肌它是一个肌肉群附着在我们盆腔底部内侧支撑着我们盆腔器官，当盆底肌一旦松弛的时候，我们的这些器官也就不能正常运转，导致膀胱括约肌松弛，尿失禁，漏尿就发生了。 现在很多年轻的女性在没有怀孕的时候，也会对盆底肌进行一个锻炼，因为她们都知道盆底肌不管是对于怀孕还是分娩的时候，都起着至关重要的作用，这个时候她们通过一些锻炼，如凯格尔运动或者提肛运动，等来锻炼盆底肌的弹性活性机能，这不仅在怀孕期间能够起到很好的作用，同时在我们分娩的时候也要起到至关重要的作用，对分娩提供有力帮助。 希望宝妈也不要闲着，根据身体的情况可以做一些关于盆底肌的锻炼。不仅能够缓解产后漏尿的情况，骨盆恢复也至关重要。同时也会造成性生活不和谐，影响家庭的健康，如果我们能及时的对盆底肌做一个锻炼和修复的话，那这些情况就可以避免发生。 关于盆底肌的锻炼也没有那么复杂，只要每天坚持做就可以了，当然宝妈要根据自己的实际情况和盆底肌损伤的程度来进行选择，如果损伤的比较严重的话，可能需要借助医疗方面的辅助，产后漏尿宝妈也不用害羞，一定要及时应对，避免错过最佳的修复时期。 | |
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