天然蜜糖有咩好？糖尿病人可唔可以食？ (综合服务 - 医疗保健)
信息号码: 2882781 类别: 综合服务 - 医疗保健
天然蜜糖有咩好？糖尿病人可唔可以食？ | |
為讓糖尿病病人容易識別影響血糖的食物，所以食物有所謂的高中低升糖指數之分。高升糖指數（High GIycemic Index）食物如蛋糕、朱古力和西瓜等較易消化，所含的碳水化合物較快轉化為葡萄糖，故易令血糖高升；而低升糖指數食物如穀物、蘋果、糙米等消化需時，轉化葡萄糖的速度較慢，令血糖升幅較少。 糖尿病病人要戒吃精製糖，那天然蜜糖可吃嗎？蜜糖八成是葡萄糖和果糖，其餘成份是水，屬高升糖指數食物。急症室專科醫生司徒敬豪表示，病情嚴重的糖尿病病人絕對不建議進食，但病情控制良好的病人可偶爾吃一次，每次每餐吃約5毫升。他提醒，當進食高升糖指數食物後，需吃低升糖指數食物作平衡，來控制血糖穩定。舉例一名中年女性每天需吸收1,500卡路里，吃多了高升糖指數的蜜糖，其他的食物如白飯、薯仔和牛扒就要吃少一點。 與精製糖如白砂糖比較，蜜糖較有益，含有鎂、鉀和鐵的礦物質，鎂有助紓緩神經、放鬆心情兼有潤腸功能，適合便秘人士進食。不過，由於蜜糖在製作過程中，較容易受肉毒桿菌污染，所以兩歲以下的小朋友腸胃未發展成熟，就不宜食用。 如需查詢或預約基因檢測，請聯酪時代醫療服務中心熱線 （852） 3585 8533. http://medtimes.com.hk | |
| 相关链接: (无) 面向省市区: 香港特别行政区 (香港信息网) 面向市区县: 全部 最后更新: 2021-02-04 09:49:36 | 发 布 者: 徐先生 联系电话: (无) 电子邮箱: (无) 浏览次数: 322 |
© 2024 网络广告(中国) CNNetAds.com