如何有效的采取肩周炎的预防措施 (产品供销 - 医药器材)
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如何有效的采取肩周炎的预防措施 | |
肩周炎有用的预防措施有哪些，劳逸结合真的有益于防止肩周炎吗?答案是肯定的。肩周炎在发病时给患者带来的苦楚是很大的，也给生活上带来了极大的不方便，尤其是老年人。所以咱们必定要做好对肩周炎的预防，下面长沙颐而康颈肩腰腿痛医院（二级专科医院）就来介绍下肩周炎的预防办法，期望能大家带来帮助。 1、劳逸结合：作息有序，不要过度劳累，防止积劳成疾，防止缓慢劳损，禁用暴力，勿持重物。 2、防寒防潮：在平常生活中，注意肩部保暖，防止受湿润。注意时节改变添减衣裳，防止感冒受凉。 3、防止外伤：应防止肩关节软组织劳损，防止肩关节和上肢外伤性骨折。 4、注意睡姿：睡觉的姿态防止固定一侧侧卧，致使鄙人面的一侧受压。并侧卧时注意患肩在上。这也是肩周炎的防止办法之一。 5、体育训练：常常参与体育训练，如行走、跑步、爬山、做广播体操、练太极拳等，以增强体质，抵挡外邪侵袭。特别是要每天坚持肩关节训练活动。 以上即是对肩周炎的防止办法介绍，防止肩周炎必定要从平常做起。 | |
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