安利纽崔莱维生素C提高免疫力排毒促进代谢 (产品供销 - 日用百货)

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安利纽崔莱维生素C提高免疫力排毒促进代谢


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维生素C(Vitamin C ,Ascorbic Acid)又叫L-抗坏xuesuan,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏xue bing。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草suan或与硫suan结合生成抗坏xue suan-2-硫suan由尿排出,另一部分可直接由尿排出体外

维生素C营养价值
维生素c的主要作用是提高免疫力,预防ai症、xin 脏bing、zhong feng,保护牙齿和牙龈等。另外,坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色su沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的蔬菜、水果中,维生素c含量都不少。美国专家认为,每人每天维生素c的最佳用量应为200~300毫克,最低不少于60毫克,半杯(大约一百毫升)新鲜橙汁便可满足这个最低量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量(RNI),成年人为100mg/日,可耐受最高摄入量(UL)为1000mg/日。

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最后更新: 2020-02-23 12:18:29
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