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冬季该怎么保暖双脚呢？下面就跟这个小编一起来看看吧！ 欢迎光临Amway安利直营店： 1353O42O9O9（微信同步） 本店办理安利卡，安利产品销售，单位福利采购，优质服务、让您省心放心。 安利公司经转型互联网，安利线上工作室---安利云购，下单后安利公司统一配送服务，所有产品均为zui新生产日期，并提供购货凭证，享受7---30天退换货服务。欢迎咨询。 安利云购下单如需填写安利亲友号，请联系我，免费提供安利亲友号 从中医的角度上来说，立冬之后就应该做好保暖措施，脚又被称为人体的第二x脏，虽然离着x脏最远，但是支撑着整个身体，负担很重，脚脂肪层是非常薄的而且保温x差，容易受到寒冷刺激，所以在冬季一定要做好保暖措施。 冬季要做好哪4件事情？ 1、睡觉前按摩脚x 每天晚上睡觉之前可以使用手对脚心部位进行按摩，一定要注意力度，一直按摩到脚x发热为止。长期坚持下去可以促进脚部的血液循环，减少疾病的发生，提高身体抵抗力和免疫力，帮助抵抗感冒病毒。 2、睡觉时穿上袜子 睡觉时穿上袜子，能够保持双脚的温度，从而提高睡眠质量。另外也可以在脚旁边放热水袋，不仅能够提高温度，同时也可以促进脚部的血液循环，改善睡眠状态。多做脚部活动，能让脚部的神经末梢、穴位得到一定的锻炼，同时也可以促进其血液循环。 3、选择合适的鞋子和袜子 如果鞋子太小的话，会阻碍血液循环，不容易保暖，在冬季一定要选择舒适暖和的鞋子。另外要选择柔软宽松的袜子，脚容易出汗的人群应该放入吸湿性好的鞋垫。每天早晨醒来之后应该活动脚趾20次，然后用脚画圆圈的动作活动脚踝，这样能够让大腿得到一定的放松。 4、用生姜泡脚 中医认为生姜具有驱寒解表功效，使用生姜泡脚能够刺激毛细血管，从而改善局部的新陈代谢以及血液循环，特别适合于手脚冰凉以及怕冷的人群。直接把30克生姜拍碎放在锅里面煮即可，在煮的过程中一定要盖上锅盖，这样才可以防止小分子物质的蒸发，煮好之后把水全部倒在盆子里面，冷却40℃的时候在洗脚，泡脚时一定要让水没过脚踝，一边泡脚一边搓脚心。 温馨提示 在冬季一定要做好脚部保暖工作，因为脚和很多的器官有很直接关系，当脚部受凉时会让呼吸道黏膜毛细血管处于收缩状态，减弱了纤毛运动，降低了抵抗力和免疫力。轻者会引起感冒，重则会导致哮喘以及气管炎等。另外如果不注意保暖的话会患上老寒腿，降低了对病毒的抵抗能力，容易患上咳嗽感冒以及发烧等。除此之外如果长时间不注意脚部保暖也会引起腰部疼痛，月经不调，腰酸背痛以及胃部疼痛等。 | |
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