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腿抽筋是很多孕妇的妊娠反应,而为什么会腿抽筋,很多孕妈妈都说是缺钙引起的,其实不然。 孕期腿抽筋的原因一般有以下几个方面: 欢迎光临安利直营店: 1353O42O9O9(微信同步) 本店办理安利卡,安利产品销售,单位福利采购,优质服务、让您省心放心。 所有安利产品保障, 均提供购货凭证,享受7--30天退换货保障。在此购买可以享受完善的售后服务。 安利云购下单如需填写安利亲友号,请联系我,免费提供安利亲友号 互联网+安利,0投资0成本0风险,有手机就可以,你在你家,我在我家,想兼职的来 1、疲劳过度 孕妈妈的体重会随着孕期增长而增长,这时候腿部的负荷也不断加大,腿部肌肉常常处于疲劳状态,若准妈妈站太久或走太多都会导致小腿肌肉活动增多,负担增加,局部堆积酸性代谢产物最终导致小腿肌肉痉挛,也就是所谓的小腿抽筋。 2、睡太久 孕妇的睡眠时间太长会减缓血液循环速度,导致二氧化碳等代废物堆积,然后诱发抽筋的现象。 3、睡姿问题 孕期长时间仰卧,脚一直让被子压着,或者长时间俯卧,脚面抵在床铺上都会促使小腿局部肌肉处于长时间的过度放松状态,也会导致抽筋。 4、吃太多肉 孕妇一次性摄入太多肉类物质也会导致抽筋。因为肉类食品有丰富的蛋白质,摄入太多会影响碳水化合物的代谢,酸性代谢产物也会持续堆积,造成电解质紊乱,所产生的表现之一就是小腿抽筋。 5、寒冷刺激 冬天夜里温度都较低,若孕妇盖的被子过薄或者脚没有保暖好,小腿肌肉受凉了也会被刺激出现痉挛,所以,孕妈妈冬天要注意腿部的防寒保暖工作。纽崔莱钙镁D, 钙镁同补充,还有维生素D 的补充 洗后效果更好 | |
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