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gan气不舒如何调养 欢迎光临安利直营店： 1353O42O9O9（微信同步） 本店办理安利卡，安利产品销售，单位福利采购，优质服务、让您省心放心。 所有安利产品保障， 均提供购货凭证，享受7--30天退换货保障。在此购买可以享受完善的售后服务。 安利云购下单如需填写安利亲友号，请联系我，免费提供安利亲友号 中医认为，gan主疏泄，具有疏通、畅达全身气机的作用。现代人生活节奏快、工作压力大，如果没有找到很好的解压方式，日积月累，就会出现gan气不舒的状况。 gan主四肢末端，如果gan气郁结，人就容易手脚冰凉，还会伴有烦躁易怒、失眠多梦、头晕目眩、咽喉有异物感等症状。针对gan气不舒造成的手脚冰凉，可从以下几方面调理： 饮食调养：适当多吃蒿子秆、海带、萝卜、金橘、柚子、山楂等食物。平时可以多喝玫瑰花茶，玫瑰花味甘、微苦，归gan、脾经，具有行气、解郁疏gan的作用。 早睡觉，勿熬夜：《黄帝内经》记载：“人卧则血归于gan”，凌晨1点至3点gan经当令，此时是调养gan经的最佳时机。因此大家在此时间段内一定要保证自己处于睡眠状态。 多交朋友，外出旅行：肝气不舒的人一般喜欢宅在家里，结果越待越郁闷，所以大家平时一定要多交朋友，多出去走走，放松精神。 敲打阳陵泉：该穴位于小腿外侧，腓骨前下方凹陷处。每天用拳头敲打阳陵泉能降ganhuo、解郁结。 冬季气候寒冷，很多女生都经常感到手脚冰凉，学会上述方法，就能帮你缓解此类症状！希望大家都能温暖的度过这个冬天～ | |
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