怎样预防肩周炎? (产品供销 - 医药器材)
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怎样预防肩周炎? | |
肩周炎是一种慢性骨科疾病，患者会有肩部疼痛和肩关节受限二个典型症状，会严重的影响到患者的生活。中医主张“未病先防”，作为健康人，怎样预防肩周炎呢?长沙颐而康颈肩腰腿痛医院在此文中提出四点预防方法： 1、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。 2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。 3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。 4、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。 | |
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