肩周炎的治疗土方法有哪些 (产品供销 - 医药器材)
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肩周炎的治疗土方法有哪些 | |
在中老年人中肩周炎的发病率非常高，严重影响着他们的日常生活。那有没有好的缓解肩周炎的方法呢?长沙颐而康颈肩腰腿痛医院下面就为大家讲讲肩周炎的治疗土方法有哪些? 一般常见的缓解肩周炎的方法有： 1、一只手托住肘关节，往上抬，慢慢抬，在自己能够忍耐的疼痛程度范围内，尽量往上抬高。每天做两三次，每次做二三十下，对缓解肩周炎十分有效。 2、把患肢放到对侧肩部，另一只手托住肘关节，往对侧送，到患肢手掌能够握住对侧肩部为止。 3、转过身来锻炼，用另外一只手拉住患肢手指，慢慢往对侧拉，能够拉到贴背，就基本达到缓解肩周炎的目的了。 4、面靠墙站立，一只手托住肘关节把患肢的手指接触到墙壁上，尽力让手指交替爬墙的动作，也叫蚂蚁上树，尽力而为，用铅笔画一横杠，下次锻炼时争取超过前次的线，对有效缓解肩周炎十分有益。 5、在家里的门框上拴一吊的把手，犹如乘公交车上的把手一样，握紧晃动肩膀，对缓解肩周炎有奇效;有部分患者上公交后没有座位，就站立，为保持平衡，紧抓把手，结果发现可以有效缓解肩周炎。 6、注意对患肢部位的保暖，用热毛巾敷患肢部位，也能缓解肩周炎。 以上就是关于常见的缓解肩周炎的方法的介绍，希望对大家有所帮助。更多关于缓解肩周炎的问题可以咨询我们的在线骨科医生，他们将为大家详细解答。 | |
| 相关链接: 暂不显示 面向省市区: 全国 面向市区县: 全部 最后更新: 2019-12-22 15:01:06 | 发 布 者: 朱医生 联系电话: 17375886090 电子邮箱: (无) 浏览次数: 548 |
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