健康的身体是试管成功的先决条件，这样运动事半功倍！ (综合服务 - 医疗保健)
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健康的身体是试管成功的先决条件，这样运动事半功倍！ | |
很多朋友都有疑虑，试管婴儿期间到底要不要做运动呢？当然需要的啦，健康的身体是试管婴儿成功的先决条件，医生也会提醒大家注意运动提高身体机能。今天齐康喜孕多小编给大家分享一个试管婴儿期间的运动攻略，希望可以帮助到大家。 健康的身体是试管成功的先决条件，这样运动事半功倍！ 进周之后的试管婴儿运动攻略 进入试管婴儿周期之后，首先迎来的就是促排取卵。在取卵时，患者的卵巢可能会因为使用刺激排卵的药物而胀大。此时高强度运动会让身体处在兴奋和过度刺激之中，从而影响自身的健康，所以姐妹们在这段时间内需要小心保护卵巢，避免过于激烈的运动。不过可以在饭后多散散步，以便增加血液循环。 适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况，可以暂停休息，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，慢跑或者快步走也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。 另外，在试管期间，女性朋友们承受更多的可能就是心理压力，所以不仅要照顾身体，情绪更应该被顾及到。需要减轻各种压力，瑜伽是一项不错的运动，能帮助试管备孕女性缓和压力，还可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。 健康的身体是试管成功的先决条件，这样运动事半功倍！ 运动前后需要注意： 运动前不宜饮食过饱，饭后不要立刻运动，最好保证饭后一小时后再进行。运动后不宜马上进食及饮水。运动后不宜马上洗澡，因为此时身体的血管呈现扩张的状态，如果马上洗热水澡会让大脑和心脏的供血不足，出现一些不舒适症状。 健康的身体是试管成功的先决条件，这样运动事半功倍！ 试管婴儿是一件身体和情绪都受到压迫的事情，也是一个充满期待和希望的事情，保持良好的生活习惯才能支持身体接受这次考验，祝愿大家都能一次好孕！ 标签： 试管婴儿 运动 推荐服务 台湾试管婴儿 · 泰国试管婴儿 · 马来西亚试管婴儿 · 乌克兰试管DY · 俄罗斯试管DY 文章来源：齐康喜孕多一站式海外试管婴儿辅助生殖平台https://www.qksmkj.com/knowledge/1974.html | |
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