失眠的食疗:吃什么好?大脑生物反馈仪 | |
失眠吃什么好: 糯米莲枣粥: 糯米200克,莲子15克,红枣10枚,淮山药30克,红糖适量。糯米淘洗干净,莲子、大枣、淮山药洗净,与糯米一同放入砂锅,大火煮沸,小火熬煮成粥,加适量红糖服用。具有补中益气、健脾止泻的功效,适用于脾虚泄泻者。 红枣红糖饮: 红枣15枚,红糖30克,大枣煨煮30分钟,加入红糖,熬煮片刻即成。具有补脾胃、益气血的功效,适用于血虚气弱、妇人产后贫血、月经过多者。 红枣花生羊肉汤: 红枣30克,花生30克,羊肉200克,生姜5片,胡椒、八角等调料少许。将羊肉洗净切成小块,放入花生、红枣及调料,加水适量,用文火炖煮2小时,食肉喝汤。具有益气补虚、健脾养血的功效,适用于平素体虚、气血不足者。 大枣乌梅汤: 大枣10枚,乌梅5枚,冰糖适量。上述三味共同煎汤,分2~3次服用。大枣滋阴益气,乌梅味酸滋阴收敛,适用于治疗阴虚盗汗之症。 红枣小麦饮: 失眠吃什么好取红枣10枚,浮小麦30克,甘草9克,蜂蜜适量。将上述诸药一同放入砂锅中,加适量水煎煮沸后继用文火煮10分钟,滤过煎汁,加入蜂蜜即可饮用。有安神养心的作用,适用于神经衰弱。 失眠的食疗:吃什么好?大脑生物反馈仪 红枣莲子粥: 取红枣10枚,莲子10粒,大米100克,白糖少量。加水适量共煮粥,熟后加入少量白糖调匀,即可食用,分2次服,l日服完,可经常服用,有补血益气的作用。 枣杏粥: 红枣10枚,北杏20克,大米150克,红枣洗净去核,北杏去皮尖,与淘洗干净的大米一同放入砂锅中,加适量的水,大火煮沸,小火熬煮成粥,有益气、化痰、止咳的作用,适用于气虚咳嗽者。 生物反馈治疗技术从上世纪60年代至今,经久不衰,特别是上世纪末以来发展非常迅速。拥有众多知名专家学者的论文文献支持推崇,朗特(Rant )最早用脑电生物反馈疗法治疗癫痫;卡米亚(Kamlya)曾用脑电生物反馈仪治疗高血压、心律不齐、溃疡病、紧张性头痛、支气管哮喘、焦虑症等,还有用来减轻疼痛、调节心情等。目前国内众多大型医院均采用大脑生物反馈疗法治疗多动症、抽动症、注意力不集中等儿童精神行为障碍性疾病。 目前市场上治疗多动症/抽动症的方法主要分为以下三种:中药、西药以及大脑生物反馈疗法。中药虽然副作较小,但是能否治疗多动症/抽动症还有待考证,其功能主要在于调理脾胃,而非治疗;西药虽然能够控制病情,但副作用太大,长期服用将严重损坏患者的身体健康,且耐药性极强,不是一种值得提倡的方式;大脑生物反馈疗法主要通过刺激信息引起感知觉进入大脑,经过大脑处理,传入电脑时经过特殊软件的同步处理,又进一步引发刺激信息的变化,再引发大脑的变化,如此循环往复,使受试者逐步了解原来并不为他(她)自己所感知的机体状况的变化过程,通过学习与控制仪器所提供的外部反馈信号,从而学会自我调节内部心理生理变化,达到治疗和预防特定疾病的目的。此种方法目前已经被广泛应用于各大医院的临床治疗之中,如北京协和、天坛以及广州空军医院等。临床表明,本产品安全无副作用,疗效显著,是治疗多动症/抽动症的首选。 | |
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